
期刊简介
本刊是一本国内、外公开发行的医药科技信息刊物,由中国药科大学主办。目前已被“中国科学引文数据库”和“中国学术期刊综合评价数据库”等多家数据库收录。2004年本刊将改为月刊出版,在保持原有特色栏目的基础上,对其他栏目进行一些调整。“综述与专论”栏目仍以登载反映当今世界药学领域发展现状和趋势的药学研究理论和技术、对我国医药事业的发展有一定指导意义的综述类文章为特色。“实验与研究”和“交流沙龙”栏目则刊登各类研究论文、研究简报及与药物研发、应用、生产、管理、资料查询等有关的经验总结和报告““信息广角”介绍国内外制药企业的新药研发动态。“专家笔谈”准备邀请医药领域的专家从各个角度评述医药热点问题“药事论坛”是为对在工作中遇到问题的医药界人士提供的进行讨论和商榷的平台。2004年,刊物将在保持原有特色的基础上,更加重视药学与临床医学的联系,更加关注新药、新技术的应用实践,力争使刊物内容更贴近读者、满足读者需求。欢迎来稿,欢迎订阅!
European Journal of Clinical Nutrition:午睡时长超1小时,糖尿病、脂肪肝的患病率可能会翻倍
时间:2024-12-02 15:54:39
午睡一直被认为是一种健康行为,缓解疲劳,消除烦躁情绪。午睡确实有益于健康吗?其实不然!
来自浙江大学的研究团队评估了午睡时间与代谢异常之间的关系,研究结果发表在《European Journal of Clinical Nutrition》杂志上,题目名为:A double-edged sword: the association of daytime napping duration and metabolism related diseases in a Chinese population。
研究结果显示,午睡时长超1小时,糖尿病、脂肪肝的患病率可能会翻倍。这项调查研究的对象来自于浙江省兰溪市4个社区的3236名居民,年龄18-80岁。
研究人员通过让调查对象填写匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)问卷收集与睡眠有关的指标,人口统计学特征、生活方式评估、病史、疾病家族史和用药情况也在资料收集范围内。
接下来,根据午睡时间将调查对象分为4组:(1)0小时(不睡),(2)0-0.5小时,(3)0.5-1小时,(4)>1小时。需注意的是,这项研究中的午睡被定义为“午餐后的白天睡眠”。调查午睡时长与糖尿病、血脂异常及脂肪肝等肥胖相关疾病的患病率差异。
结果发现:
(1)在午睡>1小时的人群中,糖尿病、脂肪肝和中枢肥胖的患病率高。
(2)除糖尿病外,其他3种疾病在午睡0-0.5小时组中均呈下降趋势。
(3)与不午睡的研究对象相比,其他3组午睡>1小时的研究对象与糖尿病的患病率独立相关。
由此可见,尽管午睡时长与糖尿病之间的因果关系有待进一步验证,但将午睡时长控制在1小时以内可能对预防糖尿病相关疾病有好处。
研究人员对性别进一步分析后发现:
(1)男性的午睡时长与血脂异常的相关性更强,午睡<1小时可降低血脂异常风险。
(2)女性的午睡时长与糖尿病和中心性肥胖的相关性更强,与不午睡的研究对象相比,午睡>1小时研究对象的患糖尿病风险增加1倍,午睡0-0.5小时反而能降低中心性肥胖的风险。
(3)随着午睡时长的延长,女性患病率升高的趋势比男性更明显。
那么,午睡长对疾病的影响是否也与年龄相关呢?
研究者以50岁为界,进行年龄分层后发现:
(1)对于<50岁的人群,午睡0-0.5小时能降低脂肪肝、血脂异常和中心性肥胖的发病风险;
(2)对于>50岁的人群,午睡时间>1小时会增加糖尿病的患病风险。
总之,这项研究给出的大的建议就是:午睡时间半小时内佳,超过1小时极有可能对健康造成不利影响!